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Bol de Boisson Fonte du la Coco et aux Petits Fruits

Bol de Boisson Fonte du la Coco et aux Petits Fruits

Receta por: Nature's Path

Posted under Nature's Path, Sans gluten, Végétalien on

  • tiempo de preparación: 10 Minutos
  • Tamaño de la porción: 1 ½ tasses

El Doux Mélange de Fraises y De Bleuets, las mujeres necesitan para Boisson Fourete con una tee Muve. El Eau de Coco, Le Yogurt Sebastian> y la dona del Pusset de Noises et de Nogère, Francia de Coco a la parrilla y un Cereates Biological Rologiant Croquise Croq.

Ingredientes

  • 1/2 taza de agua de coco
  • 1/2 taza de yogur de vainilla no lácteos
  • 2/3 taza de frambuesas frescas o congeladas
  • 1/3 taza de arándanos frescos o congelados
  • 3 c. Tabla de semillas de cáñamo o 1 cucharada. a la mesa de polvo de proteína de vainilla

Acompañamiento:

  • Cereales Sunrise Crunchy Maple
  • Coco a la plancha
  • Maduras, cerezas y arándanos frescos.

Direcciones

  1. Comience por preparar los ingredientes del recorte. Elegí cubrir este tazón de cereales con cereales azotados con crujido de arce, coco seco, así como moras, cerezas y arándanos frescos.
  2. En un mezclador de alta velocidad, mezcle agua de coco, yogur no lácteos, bayas congeladas y semillas de cáñamo o polvo de proteínas. Mezclar la alta velocidad hasta que esté suave. Si es necesario, agita la mezcla con una maja u otro instrumento para garantizar la uniformidad de la mezcla.
  3. Vierta la bebida batida en un tazón (directamente o cuchara), luego agregue la guarnición. Disfruta de inmediato.
Observaciones:
  1. Use pequeñas frutas congeladas para obtener una bebida batida helada con consistencia gruesa. Elija fruta fresca para la consistencia más ligera.
  2. Para hacer la mezcla ligeramente más dulce y cremosa, reemplace el agua de coco con leche de almendra de vainilla.
  3. ¡La guarnición puede ser personalizada a tu gusto! Una mezcla de cereales biológicos, frutas frescas o secas o nueces o semillas puede conferir más textura, sabor y nutrientes a su tazón para beber batido.

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