Con tanta comida para elegir hoy en día, es importante que los padres inculcen buenos hábitos alimenticios a una edad temprana. Aprender los alimentos correctos a una edad temprana puede promover opciones de vida saludables. La buena noticia es que hay muchas maneras divertidas de enseñar a su hijo la importancia de las frutas, verduras y una Diet a saludable.
Enseñanza a través del juego
Usted puede jugar muchos juegos para enseñar a su hijo sobre frutas, verduras y una Diet a saludable. Aquí están los ejemplos más importantes.1. Tarjeta de identificación
Haga tarjetas de identificación para ayudar a su hijo a entender los diferentes tipos de fruta. Imprima todo tipo de frutas usando el programa de clip - Art y pídale a su hijo que coloree la imagen. Luego puede laminarlos o pegarlos a un pedazo de cartón y cortarlos en cuadrados.2. Ordenar juegos
Recoger tantos tipos diferentes de frutas y verduras como sea posible (o sus imágenes). Colóquelos en el suelo y pídale a su hijo que los clasifique por color, frutas / verduras, textura y forma.Enseñar a través del juego y el arte
Los niños aprenden mejor en los Juegos activos, por lo que pueden hacer algunas actividades para ayudarles a aprender una Diet a saludable.3. Mercado de agricultores
Transformar su cocina de juego en una cocina local Mercado agrícolaAsegúrese de eliminar cualquier alimento que no sea frutas y verduras. Hable con su hijo sobre cómo los agricultores cultivan estos alimentos y los venden en el mercado. También puede planear ir al mercado agrícola local.4. Hacer platos saludables
Pida a su hijo que corte imágenes de frutas y verduras de revistas y las pegue a un plato de papel. Discuta con su hijo cómo son los platos saludables. Habla del tipo y la cantidad de comida.Saborear la enseñanza
Los estudios han demostrado que las personas, incluidos los niños, utilizan todos sus sentidos para procesar información. Por eso es importante incluir actividades que hagan que su hijo realmente pruebe estos grandes alimentos.5. La mejor comida de la semana
Presentar a los niños una nueva fruta y / o verdura cada semana. Discuta diferentes maneras de cocinar y comer. Deje que los niños exploren la fruta tocando, oliendo y comiendo.6. Preparación de Alimentos
A los niños les gusta quedarse en la cocina, un ambiente perfecto para enseñar hábitos alimenticios saludables. Enseñe a su hijo cómo hacer comidas saludables, como sopa de verduras, ensalada de frutas u otras cosas Aperitivos saludablesEnseñar y educar
No hay mejor manera de mostrar a los niños el verdadero valor de las frutas y verduras que mostrarles cómo crecen. Los primeros planos de la comida mágica seguramente despertarán la curiosidad de los niños.7. Visite los huertos locales
Planifique un viaje a un huerto local para que su hijo pueda ver cómo crece la comida. Si es posible, asegúrese de recoger sus propias frutas, como manzanas, arándanos, melocotones o fresas. Llame con antelación para ver qué frutas son de temporada y si pueden ser recogidas.Plantar un jardín
También puedes cultivar tus propias verduras en casa. Cultivar jardines interiores o exteriores para ayudar a los niños a aprender a cultivar, cuidar y cultivar diferentes tipos de verduras.9. Germinación
Los brotes son un proyecto simple, con poco suministro y efecto rápido. ¡Los niños pueden ver los cambios en los brotes de frijol todos los días! La germinación común de semillas es alfalfa y frijol mung, pero hay muchas opciones. Al hacer estos juegos o actividades, asegúrese de hablar con su hijo sobre todos los diferentes tipos de frutas y verduras y preguntar qué tipo de frutas y verduras les gusta más. Por último, dé a sus hijos tiempo suficiente para hacer las preguntas que quieran. Esto les interesará en estos increíbles alimentos saludables durante muchos años.¿Quieres ser la primera persona en aprender sobre nuestros nuevos productos y más? Únete a nosotros Comunicación por el camino de la naturaleza.
