Recipe was downloaded from www.naturespath.com

Mermelada de semillas de chía de cerezo

Posted under Breakfast & On the Go, Nature's Path, Vegan on 20 de diciembre de 2016

Hora de cocinar: 20 Minutos
Tamaño de la porción: 1 serving

Vegano

Esta súper frutilla Berry-Cherry Chia Jam se carga con frambuesas, fresas, moras, arándanos, cerezas, y semillas de chía buena para ti! Las semillas de chía engrosan este atasco fácil y añaden fibra, grasas saludables y proteínas.

Ingredientes

ingreds 1

1 1/2 tazas de bayas mixtas frescas o congeladas
1 1/2 tazas de cerezas frescas o congeladas
1/2 taza de azúcar de caña orgánica
1 cucharadita de zumo de limón
2 semillas de chía

Direcciones

En una cacerola mediana, caliente 1 ½ tazas de bayas mixtas, 1 ½ tazas de cerezas, ½ taza de azúcar y 1 cucharadita de jugo de limón a fuego medio. Revuelva a menudo.
Una vez que las bayas y las cerezas han liberado su humedad, agregue 2 cucharadas de semillas de chía. Revuelva bien y rompa los bultos de semillas de Chia.
Gire el calor a fuego lento y continúe cocinando hasta que el atasco se haya engrosado y la fruta se haya roto. El atasco continuará espesando ligeramente a medida que se enfría. Retire del fuego y deje enfriar.
Transfiera el atasco de Berry-Chia Chia a un frasco sellado limpio y una tienda en el refrigerador.